Nature & Découverte : l’art du Dodo

Pour le changement d’heure, Nature et Découvertes nous a concocté une petite sélection pour un heureux sommeil des grands et petits !

 

1/ MORPHÉE – BOX MÉDITATION ET SOPHROLOGIE

Objet design et déconnecté, Morphée s’adresse à toutes les personnes souffrant de difficulté d’endormissement ou d’insomnies. Contenant 120 séances de méditation conçues, testées et validées par des professionnels du sommeil, il guide l’utilisateur vers des nuits paisibles. Il choisit la durée (8 ou 20 minutes), le thème de la séance puis se laisse guider par la voix apaisante.
Morphée contient plus de 200 combinaisons de séances :
– Séances de méditation et de sophrologie
– Séances de cohérence cardiaque
– Séances de visualisation
– Séances “siestes”
– Séances “sons de la nature” en 3D
– Choix de la durée : 8 ou 20 minutes
– Choix de la voix : masculine ou féminine
2/ DORMEZ !
Le sommeil ? Le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme.
Alors, mieux vaut s’en occuper le plus tôt possible.
Quel dormeur êtes-vous : couche-tôt ou couche-tard ? Petit ou gros dormeur ?
Insomnie, ronflement, apnée…peu importe le type de dormeur que vous êtes, ce livre vous apportera des éclaircissements, des réponses et des solutions simples et naturelles pour les petits maux.
> L’auteur :
Le Dr Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences, ancien praticien hospitalier et directeur d’enseignement clinique à l’université Claude Bernard de Lyon.
Il est actuellement le directeur médical international de la Division psychiatrique du groupe de cliniques ORPEA-Clinea.

3/ VEILLEUSE CALM OCEAN

Calm Ocean projette un merveilleux environnement sous-marin animé mêlant vagues et poissons au rythme d’une douce ambiance musicale (2 choix de musiques, volume réglable).
Innovant, ce projecteur d’ambiance propose 2 programmes exclusifs « Enfant calme » (20 minutes) et « Enfant agité » (40 minutes) pour s’adapter à l’humeur du tout-petit. Chaque programme respecte 3 temps : la première phase permet de capter l’attention de bébé (animation et musique entraînantes), la seconde l’apaise (animation et musique plus douces) et la troisième l’accompagne dans son sommeil.
L’option “réactivation aux pleurs” relance le projecteur pendant quelques minutes si l’enfant pleure, avec de douces projections lumineuses et des bruits du cœur apaisants.
4/ DIFFUSEUR D’HUILES ESSENTIELLES ELO
Posé sur votre table de chevet, votre bureau, dans votre salon, ce diffuseur invite à installer une ambiance délicatement parfumée aux huiles essentielles. La brumisation à froid entraîne les fines gouttelettes dans l’air : vous profitez de leur parfum et de leurs bienfaits. Avec son socle cuivré et son dôme de verre lumineux (2 intensités au choix), il séduit par son design contemporain aux lignes soignées.
5/ ZEBUL’HAMAC RENARD
Découvrez le zébul’hamac dans un nouveau motif coloré ! En coton bio et bois, ce lit suspendu au design original, a été conçu et fabriqué en France. Pensé pour être le plus nomade possible, il privilégie également la sécurité et le confort de l’enfant. Les parents peuvent facilement l’emporter avec eux, en week-end ou en vacances, et l’utiliser à l’intérieur comme à l’extérieur. Ce lit tout doux et très confortable offre deux positions différentes.
6/ SIMULATEUR D’AUBE LUMIE GO 75

La lumière naissante est le signal dont le corps a besoin pour réduire sa production d’hormones du sommeil (la mélatonine) et doucement augmenter le niveau des hormones qui permettent de se réveiller et d’être prêt pour la journée (comme le cortisol).

Se réveiller chaque jour avec ce simulateur d’aube aide à garder un bon rythme de lever et de coucher. Ce rythme permet à chacun de se sentir de meilleure humeur et plus énergique tout au long de la journée.

En cycles vingt, trente ou quarante-cinq minutes, le simulateur diffuse dans la chambre son agréable lumière. Posé sur la table de nuit, c’est une parfaite lampe de chevet dont on peut même faire varier l’intensité lumineuse. Le soir venu, la lumière s’atténue progressivement pour transporter tout aussi naturellement les dormeurs dans le monde du sommeil.

7/ MASQUE DE RELAXATION ISEE4

Le masque de relaxation Breo iSee4 se pose sur vos yeux, qu’il recouvre intégralement.

Ses pressions de massage et ses compressions chaudes, ses vibrations – en option – ainsi que sa musique intégrée invitent à lâcher prise.

Les yeux sont détendus, votre esprit aussi.

8/ LE MASSAGE DES BÉBÉS

Des études ont montré que les bébés qui sont massés régulièrement sont plus éveillés, dorment  mieux et sont moins anxieux que les autres. Le massage peut également réduire le niveau de stress des parents en les aidant à être davantage sensibles aux besoins de leurs enfants.

Ce livre propose de découvrir les nombreux bienfaits du massage des bébés et des tout-petits grâce à une méthode richement illustrée, pratique et progressive. Les parents y apprendront comment intégrer la stimulation douce des points de réflexologie adaptés au massage des bébés. Ils sauront aussi comment soulager les affections courantes de leur enfant (coliques, poussées dentaires, otalgies, rhumes, troubles du sommeil…).

Ce livre est parfait pour faire qu’un toucher tendre et apaisant devienne, pour les parents et pour le bébé, un moment privilégié du quotidien.